TRIGLICÉRIDES: O QUE VOCÊ PRECISA SABER
Você vai ao médico e ele pede para você fazer todos
os exames e ver como anda sua saúde, de repente você descobre que está com a
taxa de triglicérides elevada.
O que fazer?
Em primeiro lugar é importante conversar com o seu
médico e esclarecer todas as suas dúvidas e seguir exatamente as orientações
dele. Mas para você entender exatamente o que são triglicérides e sua ação no
organismo, explicaremos um pouco mais sobre esse tipo de gordura.
Os triglicérides são tipos de gorduras que podem
ser produzidas pelo organismo ou ingeridas através dos alimentos. Assim
como o HDL, LDL, os triglicérides quando encontram-se em níveis alterados no
sangue podem causar prejuízos à saúde, principalmente se este aumento estiver
associado ao aumento das frações de colesterol citadas.
Níveis elevados de triglicérides na corrente
sanguínea estão associados ao aparecimento de doenças coronarianas e por esse
motivo todos devem ter consciência do quanto é importante ter as taxas de
triglicérides dentro do limite recomendado.
As gorduras desempenham papéis importantes em nosso
organismo, como fornecer energia ao corpo e proteger os nossos órgãos. A camada
de gordura isola o organismo, preserva o calor do organismo e mantém a sua
temperatura do mesmo. A gordura também auxiliam no transporte e absorção das
vitaminas lipossolúveis, A, D, E e K.
Triglicérides são a forma de armazenamento
energético mais importante no organismo, constituindo depósitos no
tecido adiposo no tecido muscular. Porém, o excesso de gordura na
alimentação pode ser bastante prejudicial à saúde.
Para estar dentro do limite, o nível de
triglicérides não devem ultrapassar 200mg/dl e para detectá-lo, basta fazer um
exame de sangue específico, prescrito pelo seu médico. É muito importante fazer
exames regularmente.
O tratamento para diminuir a taxa de triglicérides
no sangue é o seguinte: eliminar peso para aqueles que estão acima do peso,
diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura saturada e colesterol, ter uma
alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, evitar o
consumo de bebida alcoólica e, se necessário, tratamento medicamentoso.
Fonte: VilaEquilibrio
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