RESPEITO PROPRIO

Desenvolver um forte senso de respeito próprio pode ajudá-lo a alcançar seus potenciais, a desenvolver relacionamentos saudáveis e a fazer com que todos ao seu redor enxerguem-no como uma pessoa a ser respeitada. Se você realmente quer respeitar a si mesmo, será preciso aceitar seu próprio “eu”, e trabalhar para se tornar a pessoa que sempre desejaste ser. Se quiser saber como se sentir feliz consigo e fazer com que o mundo lhe trate da devida forma, então veja o Passo 1 para começar.

Conheça-se.

Quanto mais compreender sobre si mesmo, mais você conseguirá ver e apreciar a singularidade de seus trejeitos, possibilitando o respeito próprio. Descubra seus princípios, personalidade e talentos. Pare de depender da aprovação dos outros e comece a desenvolver seus próprios padrões. Outras pessoas podem respeitar um belo título, mas você pode respeitar a criatividade. Qual opinião importa mais, neste caso? Pode demorar um pouco para completar o animador processo da autodescoberta – mas você verá que é algo que vale à pena.

·         Assim que você realmente se conhecer, será fácil descobrir quais pessoas não estão lhe ajudando a seguir em frente. Você descobrirá como procurar pelos próprios objetivos, o que pode conduzi-lo à felicidade.

Aprenda a lidar com críticas.

Para respeitar a si mesmo, você precisa estar atento ao seu verdadeiro “eu”, e saber que ninguém é perfeito. Escute e alguém lhe der um feedback útil e construtivo – pode ser seu namorado dizendo que você poderia ser uma melhor ouvinte num momento de necessidade ou seu chefe lhe dizendo que os relatórios poderiam ter sido escritos com maior cuidado. É importante realmente escutar o que os outros dizem e poder usar críticas para melhorar.

·         Se realmente respeitar a si mesmo, então você se verá como uma pessoa que pode ser ainda melhor. A crítica construtiva pode ajudá-lo a alcançar tais metas.

·         É claro, se alguém simplesmente estiver sendo maldoso ou andar tentando prejudicá-lo, você terá de aprender a jogar tal tipo de crítica fora. Algumas vezes, é difícil diferenciar a crítica verdadeira passada de maneira dura da coisa maléfica dita de maneira “legal”. Você precisa ter discernimento para identificar cada tipo de crítica.

Perdoe-se. 

Se quiser respeitar a si mesmo, você precisará estar apto a se perdoar por qualquer coisa feita no passado e que não lhe cause orgulho. Admita que o que você fez foi errado, desculpe-se com os outros se necessário, e trabalhe duro para seguir em frente e se tornar o seu “eu” desejado. Se você for muito duro consigo por ter feito a decisão errada ou por ter dito algo prejudicial, será impossível seguir em frente.

·         Isso não significa que você deva ignorar o fato de que pessoas podem ter sido feridas no passado. Ainda assim, isso também significa que você só pode se admoestar até o ponto de começar a se sentir mal consigo.

Aceite-se.

Você precisa se sentir confortável com seu próprio ser e aprender a amar e aceitar a pessoa que és. Isso não significa que você deva se achar perfeito, mas que é preciso aprender a aceitar seus pontos positivos e negativos. Seja feliz com tudo aquilo que você ama em si mesmo, e aceite as partes menos que perfeitas, especialmente as imutáveis. Pare de inventar desculpas para seus erros e de dizer que você só se amaria se perdesse quarenta quilos. Comece a amar a pessoa que você é aqui e agora.

·         Trabalhe para construir sua confiança. Você não conseguirá se aceitar caso não seja feliz com seu próprio ser, com sua aparência ou com o que fazes. Adote uma linguagem corporal positiva e boa postura, sorria mais, e pense em três coisas boas acerca de si a cada hora. Ainda que seja trabalhoso construir a verdadeira confiança, você precisa começar de algum ponto.

Mantenha uma atitude positiva. 

A atitude positiva pode salvar ou matar seu sucesso na vida, assim como seus pensamentos em relação a si mesmo. Mesmo se as coisas não estiverem acontecendo do seu jeito, permaneça confiante quanto ao fato de que algo de bom ocorrerá eventualmente, e esteja feliz com sua vida cotidiana e com tudo o que ela tem a oferecer. Se você se sente negativo quanto a tudo e apenas imagina o pior em todas as situações, será impossível se sentir bem consigo ou respeitar a si próprio.

·         Por exemplo, se você se candidatou a um emprego realmente desejado, não diga “Não tem chances de eu conseguir isso. Há tantos caras qualificados aqui”. Em vez disso, diga “Seria tão legal se eu pegasse esse emprego. Mesmo que não me chamem para a entrevista, ainda fico feliz por ter me candidatado”.

Pare de tentar ser aceito por todos. 

Um dos motivos que podem estar por trás da sua falta de respeito próprio é a sensação ruim causada pelo fato de seus amigos estarem namorando enquanto você permanece solteiro, ou talvez se sintas inadequado por não ter tanto dinheiro quanto os outros. Em vez de pensar nisso, mantenha seus próprios padrões e trabalhe para alcançar os objetivos que você quer alcançar em vez de se preocupar em impressionar seus amigos de Facebook ou de tentar se gabar por alguns momentos. É muito mais impressionante ter sucesso naquilo que você “quer” do que seguir o caminho que todos os outros tomaram.

de tentar manter seus próprios padrões de felicidade, você deve trabalhar para deixar a inveja de lado. Pare de desejar o que os outros possuem e trabalhe para alcançar seus sonhos. As sensações de ressentimento e de raiva que acompanham a inveja farão com que você não goste de si. Você nutrirá o desejo de ser outra pessoa.

Acredite em suas escolhas. 

Se você quiser respeitar a si mesmo, terá de acreditar nas decisões que tomou. É aceitável pedir conselhos para os outros, e isso pode ajudá-lo a conseguir uma perspectiva mais equilibrada. Porém, você não deve gastar seu tempo duvidando de si mesmo, pensando que todas as suas atitudes foram erradas e desejando não ter agido. Você terá de ser firme em suas crenças e se esforçar para compreender o que realmente lhe faz feliz. Dê a si mesmo a recompensa de uma decisão bem feita e atenha-se a ela, independentemente do grau de dificuldade que isso apresente.

Não permita que os outros lhe perturbem.

Ainda que isso realmente pareça ser impossível, sua sensação de valor próprio e de felicidade precisa vir de seu próprio ser, e não das pessoas que o cercam. Claro, alguns elogios ou recompensas podem fazê-lo se sentir melhor – porém, no final das contas, sua felicidade e satisfação precisam vir de dentro. Não permita que as pessoas digam quem você é; impeça-as de lhe fazerem se sentir pequeno; não deixe que elas duvidem de suas crenças. Se quiser respeitar a si mesmo, então você precisa acreditar nas decisões que tomou. Aprenda a permitir que os detratores odeiem.

·         Se você sempre permitir que as pessoas mudem suas concepções ou ideias, então os outros acharão que suas convicções não são muito fortes. Assim que você acreditar em alguma coisa, será difícil permitir que pessoas negativas lhe perturbem.